0010

Smoothie patří v současné době k velmi populární formě zdravé výživy. Zázračný tekutý nápoj lze připravit ze všeho co máte rádi – ovoce, zeleniny, bylinek atd.

Na mých delších cestách nesmí chybět tyčový mixér. Jedině tak vykouzlím rychlou, zdravou a velmi chutnou variantu snídaně a nebo svačiny během dne, která zasytí a zároveň dodá potřebnou energii.

Suroviny

pro 2  osoby / příprava cca 15 minut

  • 1/2 litru jablečného džusu
  • 2 banány
  • 1 meruňka
  • hrst hroznového vína
  • hrstka müsli
  • pár lístků máty
Postup
  1. Džus nalijeme do hluboké nádoby. Přidáme pokrájené banány, meruňku bez pecky, hroznové víno a rozmixujeme dohladka. Nakonec přidáme müsli, mátu a ještě krátce rozmixujeme.
  2. Podáváme ozdobené mátou.
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments