V jednoduchosti je krása, tak proč věci příliš komplikovat. Stačí vám 4 ingredience, 5 minut času a rázem vytvoříte koktejl, který milují jak děti, tak i dospělí. Většinou milkshake připravuji z čerstvých banánů, ale když si vzpomenu, dám je přes noc zmrazit. Koktejl je potom více osvěžující.

Suroviny

na 2 milkshaky / příprava 5 minut

  • 2 (mražené) banány
  • 3 vrchovaté lžíce řeckého jogurtu
  • 1 sklenička studené vody
  • 2 lžíce nesoleného arašídového másla
  • ½ lžičky vanilkového extraktu (nemusí být)
Postup
  1. Všechny ingredience rozmixujeme a podáváme.

TIP! Milkshake je snad ještě chutnější v čokoládové verzi. Do základu stačí přidat lžíci kvalitního kakaa.

guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments