Rychlá vydatná snídaně nebo svačina, která vám dodá energii superhrdiny (určitě tušíte kterého). Ať už se jedná o jakoukoliv část dne, tento nápoj zaručeně nastartuje váš organismus.

Nebojte se zeleninových smoothie. Jsou osvěžující a nabízejí velmi zajímavé kombinace. Avokádo navíc propůjčí nápojům vláčnou nadýchanou a krémovou konzistenci, kterou jsem si zamilovala.

Suroviny

pro 4 osoby / příprava 10 minut

  • 1 avokádo
  • ½ salátové okurky
  • šťáva ze 2 pomerančů
  • šťáva z 1 limetky
  • hrstka rukoly a baby špenátu

na podávání

  • pár lístků rukoly
  • sezamová a chia semínka
  • avokádový olej
Postup
  1. Avokádo oloupeme, odstraníme pecku a rozmixujeme se všemi dalšími surovinami na husté, krémové smoothie
  2. Podáváme ozdobené rukolou, pokapané avokádovým olejem a posypané sezamovými a chia semínky.
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments