Neposedná Myška 20. června 2018 788 Comments

Další rychlá, sladká a báječná snídaně, kterou jsme si u nás zamilovali. Většinou ji pokaždé připravuji jiným způsobem, jelikož záleží, co zrovna objevím v lednici a ve špajzu. Takže se i vy nebojte používat sezónní ovoce či ořechy a sušené plody podle chuti! Základem ovšem musí být šťavnatý pomeranč a tučnější jogurt – nejraději používám řecký.

Suroviny

na 2 porce / příprava 15 minut

  • 1 kelímek jogurtu (cca 300 g)
  • šťáva z jednoho pomeranče (2/3 skleničky)
  • 1 lžička najemno nastrouhané pomerančové kůry
  • pár lístků čerstvé bazalky
  • 1 lžička medu

na podávání

  • hrst ořechů
  • hrstka sušené kustovnice nebo rozinek
  • banán
  • pomerančová kůra
  • med a tahiny pasta
Postup
  1. V mixéru (většinou používám tyčový mixér, protože nic jiného nemám po ruce) našleháme jogurt s pomerančovou šťávou, kůrou, medem a bazalkou.
  2. Podáváme ozdobené ořechy sušeným ovocem, nakrájeným banánem a pokapané medem a tahiny pastou. Nakonec posypeme pomerančovou kůrou.

788 thoughts on “Jogurtové smoothie s pomerančem”

  673. Hiya! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My website discusses a lot of the same topics as yours and I think we could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Terrific blog by the way!

    Odpovědět

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *